🌿 Psychothérapie sur base haptonomique

Présentation :

Les accompagnements en psychothérapie s’appuient sur l’approche haptonomique

et favorisent le déploiement progressif d’une bonne santé psycho-affective

dans toutes ses dimensions de croissance, d’équilibre et d’épanouissement.

Les envies et aspirations qui sont les vôtres, vos ressentis, vos choix,

vos orientations personnelles tout au long de votre vie,

permettent avec le contact sécurisant de trouver ou retrouver votre unicité,

votre singularité et votre authenticité dans la vie quotidienne, en famille, avec vos amis, au travail, …

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Accompagnements en individuel ou accompagné.

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Premier échange :

Prendre le temps de prendre le temps,

Etre pleinement accueilli, tel que vous êtes

parler de vous si vous le souhaitez ou pas, de ce qui vous préoccupe, de ce que vous vivez,

de vos envies, de ce qui vous est difficile ou souffrant, et des petits bonheurs aussi.

 

Après avoir exploré votre problématique, après ce premier temps d’échange

quelques séances de découverte (1 à 4) vous sont proposées :

• Vous accueillir pleinement tel que vous êtes, dans votre unicité et singularité.
• Faire l’expérience d’un ressenti de pleine sécurité
• Confirmer votre personne digne d’être au monde
• et Explorer une autre façon d’être ensemble 

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Ensuite, après les séances de découverte, selon votre envie et besoins,
peuvent être explorées :

– les limites ou les craintes qui vous ont amené à 

• ne plus entrer en relation de manière fluide et spontanée
• vous mettre sur la « réserve »
• « observer » sans interagir, « écouter » sans parler
  
• ne pas demander de l’aide, ne plus parler,
• vous retirer de la relation ou des interactions sociales.

– puis les « blessures » ou les « souffrances » intériorisées

• qui vous ont retiré de l’échange naturel et dynamique,
• ont limité votre expression naturelle, votre spontanéité,
• vous ont incité à vous protéger, à vous préserver ou à éviter toute interaction sociale.

– pour découvrir comment déployer votre élan vital harmonieusement 

• Libre et respectueux de votre espace, de l’espace de l’autre
• Prendre soin de vous, de votre personne
• Vous ouvrir plus sereinement et en toute sécurité pour vivre l’espace commun partagé
• Etre « psycho-socialement et affectivement » relié(e) au monde et aux autres
• Vous Epanouir tranquillement et agréablement 

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Au fil des rencontres,

vous pouvez développer un sentiment de sécurité interne,

Respecter vos besoins et vos valeurs, votre ressenti

Libérer votre élan vital en toute harmonie pour

vous épanouir dans la vie quotidienne, en famille, au travail.

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Le travail psychothérapeutique s’appuie sur l’approche haptonomique :

pour trouver ou retrouver un état de sécurité interne favorable au développement de soi

et est également mené sur un plan analytique pouvant éclairer la situation.

La conjonction de ces deux approches permet

de relancer la santé psychique et affective, là où elle se trouve.

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Pour quoi :

• • Besoin de se (re)trouver : Développer sa sécurité profonde, Besoin d’être pleinement accueilli et écouté, Besoin de se poser, de trouver un espace sécure en soi, un espace de calme, besoin de souffler pour vivre ce qui est bon, être serein
  • Problèmes personnels & relationnels : Solitude, stress, anxiété, Tensions, Insatisfactions et perte d’Epanouissement, perte de sens, Addiction aux médias numériques, autres addictions, Colères, repli sur soi, auto-sabotage, Confusion existentielle, Perte des repères, Besoin de prendre soin de soi, …
  • Crises existentielles : Souffrance existentielle, Changements, Difficultés d’être en lien, d’aller vers l’autre, d’accepter l’autre, Conflits,  …
    
  • Difficultés professionnelles : Orientation professionnelle, Choix de vie, Trouver sa voie, Insatisfaction, Difficultés relationnelles,  Bore-out, Burn-in (léger, modéré, sévère), Epuisement chronique, Burn-out, période de recherche d’emploi, période de transition de carrière, période de questionnements …
  • Difficultés Educatives : Difficultés scolaires, Insatisfactions parentales, Déséquilibre relationnel, Frustrations, Différences et Désaccords ; Projets, Vision et Organisation parentale
  • Souffrance familiale : Epuisement parental, Burn-Out, Charge familiale excessive, Aidants familiaux, Transition de vie difficile, …
  • Troubles de l’éveil : Rêverie compulsive, rêverie diurne compulsive (« maladaptive daydreaming »), Dissociation compulsive, Dissociation post-traumatique, …
  • Troubles du Sommeil : Micro repos, Insomnies ou Insomnies induites (excès de numérique), Déphasages, Désynchronisations, Décalages, cauchemars, dissociations nocturnes, angoisses en pré sommeil, sommeil non récupérateur …
  • Troubles du comportement : Compulsions, Surpoids, Obésité, Addictions, Hypervigilance, …
  • Souffrance au Travail : Epuisement professionnel, Burn-In, Burn-Out, Bore-Out, Perte de sens, Perte d’emploi, Réorientation de vie professionnelle, …
  • Psycho-traumatismes : Traumas, Psycho-traumatismes, Choc affectif, choc traumatique, Syndrome de Stress Post-Traumatique (profond et/ou extrême), …, Deuil complexe, ou difficile…
  • Transitions de Vie : Départ des enfants, Changement de région ou de pays, Déménagement, Perte des repères sociaux et isolement, Nouvel Emploi, Transition de carrière, Départ à la Retraite, Réaménagement des activités, pair-aidant, …

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Les séances sont complémentaires à toute pratique de santé. 

Un suivi médical réalisé par votre médecin est indispensable.

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