PRENDRE SOIN DE SOI
Comment bien prendre soin de soi
quand on prend soin des autres ?
Comment rester en forme ?
Comment être en lien avec ce qu’on aime
et ceux qu’on aime ?
UN ESPACE OÙ SE POSER,
Se RESSOURCER
Un lieu chaleureux
où trouver l’Espace …
… se Retrouver …
éventuellement Echanger
Surtout
… Souffler …
Proposition de vivre
quelques Séances de Découverte en Haptonomie
- Vous poser, Souffler, RALENTIR.
- Percevoir vos sensations au Présent.
- Retrouver un profond sentiment de sécurité.
- Lâcher et C o m m e n c e r à SOUFFLER
- (Re)Trouver l’espace en vous.
- Découvrir et déployer votre unicité, votre complétude.
- D é c é l é r e r , R A L E N T I R
- Récupérez votre aisance, votre confiance, votre bien-être.
- Retrouver le sens de soi … des autres … en tout respect.
- Déployer l’élan naturel de votre vitalité
C A L M E M E N T
—–
3 à 4 séances sont proposées selon vos besoins et envies.
+ si souhaité
Séances : en individuel
Durée : 1 heure ou 1 heure 30
Rythme : à votre convenance
Tarif : 78 Euros / 85 Euros
Après ce temps de repos nécessaire :
C h o i s i r
C O N S C I E M M E N T
d e
D E C E L E R E R
Accepter de demander de l’aide,
confier ses difficultés, se (re)trouver soi.
Repérer vos besoins primaires,
les accueillir, les satisfaire.
Accepter de vous reposer :
Souffler, Vivre l’instant présent.
Poser de saines limites pour
(re)trouver en vous un Espace de liberté.
Reprendre votre exercice calmement
et dans l’harmonie de votre équilibre .
Séances en continuité et de suivi
Séances : en individuel
Durée : 30 minutes, 1 heure ou 1 heure 30
Rythme : à votre convenance
Tarif : 45 Euros / 78 Euros / 85 Euros
Pour quoi :
Les professionnels et étudiants (Santé, Social, Education) ont appris à accélérer dans leurs activités, leurs savoirs, leurs métiers, lors des temps de réunion, pendant leurs études et formations.
Cependant, personne ne leur apprend à décélérer
pour réguler leur vitalité, se maintenir dans un bon équilibre,
agir avec justesse dans la présence à l’autre.
La place n’est pas au temps, ni à l’espace. C’est ainsi que les burn-in et burn-out s’accroissent ; les arrêts de travail ;
les pertes de sens et de vocations se dessinent sur un fond de tristesse, d’épuisement et de désillusion.
L’investissement est presque total, au point de ne plus savoir ni pouvoir distinguer
surmenage, fragilités individuelles et maltraitance institutionnelle versus isolement.
La souffrance psychique et affective est très forte ; Les repères se perdent au fil de l’eau ;
S’il n’y a plus d’Espace où être soi, comment vivre le temps pour s’appartenir … ?
Cela mène à l’emballement jusqu’à épuisement, isolement par peur ou angoisse majorée
de la non intégration de la personne et de ses qualités,
puis des besoins primaires :
manger, dormir, se laver, marcher, respirer, SOUFFLER,
Vivre tout simplement.
Se mettre au vert devient alors nécessaire …
Cabinet Haptonomie Angers
7 rue des Bosselés, St Sylvain d’Anjou – 49480 VERRIERES EN ANJOU
Angers – 49 – Pays de la Loire – FRANCE
Tél. (+33) 2 41 27 39 14