PSYCHOTHERAPIE INDIVIDUELLE
* Pour quoi :
– Accompagnement soutenu pour traverser des chemins escarpés, des situations de vie difficiles
– Exprimer ses difficultés, ses souffrances
– Se mettre en chemin pour Etre aidé à se poser en toute quiétude
– Etre aidé à établir et restaurer une santé psychique bien équilibrée
– Retrouver le Souffle, se poser, vivre pleinement et sereinement
– S’épanouir : libérer sa créativité, sa joie de vivre, son élan vital
* Pour qui :
Pour Adultes, Adolescents
Personnes en souffrance, en difficulté ou en crise existentielle
Personnes confrontées à des sentiments de mal-être, d’incomplétude, frustration, anxiété, angoisses, traumatismes, perte de l’élan vital, de l’envie et de la joie de vivre.
* Ce que je vous propose :
1 – Un espace d’écoute et de parole pour exprimer vos besoins, vos attentes, vos ressentis …
2 – Une invitation à découvrir l’haptonomie :
Vos facultés affectives d’être en lien vont pouvoir progressivement se (re)développer et se déployer librement.
- Explorer votre problématique plus librement et la libérer
– Exprimer ce qui fait problématique :
Stress, Faible estime de soi, Anxiété, Angoisses, Solitude, Problèmes relationnels, Manque d’affection ou d’amour parental, Besoins et carences de tendresse, Désirs d’aimer et frustrations vitales, Conflits et insatisfactions récurrentes, Peurs, Difficultés éducatives, Refus des limites, Colères, Agressivité dévoyée et Irrespect, Souffrances parentales, Dévalorisation, Dépréciation, Burn-out parental, Harcèlement scolaire, Abus, Agressions, Crises existentielles, Crises identitaires, Ruptures, Compulsions de compensation, Addictions, Epuisement professionnel, Bore-out et/ou Burn-out, Sommeil insatisfaisant, …
– Découvrir et Reconnaître ses limitations ou vulnérabilités dans le domaine affectif – au niveau haptonomique :
Dynamiques d’attachement ; Attachement/Détachement Sécure ou Insécure ; Délié(e)/Relié(e)
Perceptions des Besoins, Envies et Désir vital
Réflexes de protection suractivés liées à des peurs, de la souffrance ou une forte insécurité
Adaptations, sur-adaptations, Modes « survie », « protection » et/ou fermeture
- Développer et établir progressivement un vécu de sécurité
– Développer une sécurité interne en soi et la renforcer
– Retrouver progressivement un plein Sentiment de sécurité bien dans le lien et d’Ouverture
– Lever les « entraves » à la relation et à l’ouverture
– Explorer ses propres facultés affectives dans un vécu de sécurité
- Vous épanouir librement
– Restaurer le désir, le plaisir et l’élan vital pour vivre en bonne santé psychique
– Favoriser des ressentis de bien-être, d’intégrité et de sérénité
Aider à construire des relations de qualité, bonnes et respectueuses pour soi et pour l’autre
« Réparer » les relations ayant été frustrantes ou carencées des besoins essentiels
Permettre de favoriser dans ses relations une dynamique saine pour qu’elles soient à nouveau pleinement vivantes si possible
Retrouver sa « complétude » d’être bien heureux au monde
* Contenu détaillé des propositions en haptopsychothérapie :
- Votre demande :
Déterminer clairement vos besoins
Vous exprimer sur votre vécu
Envisager un parcours haptopsychothérapeutique selon problématique
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Séances de Découverte en haptonomie (3 – 4)
- Découverte progressive de l’haptonomie
- Invitations à vivre un état interne de sécurité
- Développement de vos facultés affectives d’Etre en lien
- Déploiement de votre discernement.
- Séances d’haptopsychothérapie : selon votre besoin
- Découverte des restrictions et limitations affectives
- Développement des facultés affectives favorables à l’expression spontanée de soi.
- Développement du sentiment de soi authentique, de son assurance, de votre confiance en vous.
- Restauration de votre désir et de votre plaisir de vivre en autonomie.
- S’autoriser à vivre librement ses sentiments en toute sérénité.
- Exploration en haptopsychothérapie approfondie : selon votre besoin
- Renforcer et déployer une solide et stable sécurité intérieure
- Engager et entretenir de bonnes relations affectives
* Les petits + de l’accompagnement :
– Environnement agréable et verdoyant
– Espace calme et serein
– Répondeur activé pendant les consultations (Ainsi, je vous suis entièrement disponible)
* L’accompagnement – en pratique :
Pensez à vous munir d’un cahier pour votre accompagnement et d’un stylo pour d’éventuelles prises de notes, dessins, annotations.
Ainsi, ce qui vous parait essentiel peut être écrit et aider à nourrir votre réflexion entre les séances.
Ce cahier vous permettra de suivre votre évolution, de noter les réflexions, rêves ou événements qui vous sont importants.
Le garder précieusement pour vous appuyer dessus, afin de reprendre des points essentiels lorsque le besoin se fera sentir.
– Séances individuelles
– Durée : 1 h 00
– Tarif : 68 €/h
– Durée : 1 h 30
– Tarif : 78 €/h