1 – Actualités  

 DERNIERES INFORMATIONS – COVID 19 (24h/24) :

Tél. 0 800 130 000

* Si symptômes  : 

Fièvre (83% des cas)
Toux (82%)
Respiration courte, oppression respiratoire (31%)
Douleurs des muscles (11%)
Confusion(9%)
Conjonctivite
Disparition odorat (ageusie) et goût (anosmie)
Douleurs dermatologiques acrosyndrômes (rougeurs, urticaire, pseudo engelures,…)

Symptômes neurologiques sévères et lésions cérébrales (convulsions, AVC, encéphalopathie) – rares
Maux de tête (8%)
Perte de l »odorat et du goût

Toux sèche (5%)
Rhume (4%)
Douleurs à la poitrine (2%)
Diarrhées(2%)
Nausées et Vomissements (1%)

Sources :  Institut Pasteur & Retours des médecins – Février, Mars et Avril 2020

Tél. à votre médecin traitant pour demander un avis médical

Tél. au 15 et à l’hôpital, seulement en cas d’extrême nécessité


* Plus d’informations :

 

 


 


ORGANISATION DU QUOTIDIEN, TRAVAIL ET ECOLE A DISTANCE :

  • ORGANISER SON TEMPS
    Se lever et se coucher à heure fixe :
    Exemple : 7h – 20h30 (enfants/ados) – 22h30/23h00 (adultes) 

S’habiller, se laver, ne pas se laisser aller

Bien manger :
Repas équilibrés si possible avec légumes et fruits frais
(livrés à domicile ou par Drive)


Semaine de travail et WE plus festifs : 
Mercredi et Samedi : Rangements/Ménage par tous dans Maison/Appartement // S’aérer // Un soir (Séance cinéma maison),
Dimanche : Brunch prolongé ou Repas et table décorée à varier //Jeux en famille//S’aérer 1 H/jour (promenade, sport, détente, méditation, Musique) – Ne pas se regrouper et Distance au moins de 2 mètres entre chaque personne


TRAVAILLER à distance le plus possible